Почему хочется сладкого и как с этим бороться

В новогодние каникулы соблазны особенно велики: праздничные угощения, торты, сладкие подарки, выпечка. Но что, если рука тянется к сладкому, а вы теряете счет шоколадным конфетам и вне праздников? Причин может быть множество, и далеко не все они безобидные:.

12 причин, почему хочется сладкого

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст. Слушайте Как перестать есть сладкое на Яндекс.

Подписывайтесь на нас в. Заполните форму обратной связи и мы свяжемся с вами в ближайшее время! Корзина пуста. Мой профиль.

• 1. Инсулинорезистентность
• У многих время от времени появляется навязчивое желание съесть что-то сладкое, но что делать, если такая потребность возникает каждый день? На этот вопрос на своей странице в социальной сети TikTok ответила врач-диетолог, эксперт по правильному питанию, директор студии похудения Светлана Кашицкая, пишет sb.
• Если вам постоянно хочется сладкого, стоит задуматься — причина может быть далеко не безобидная. Сила воли и мотивация не всегда спасают от тяги к сладостям — даже рьяные ЗОЖники и сторонники правильного питания срываются.
• О проекте.
• Подпишитесь на нас в социальных сетях:
• Сладкое — это не только наслаждение для вкусовых рецепторов, но и одно из наиболее магнетизирующих пищевых предпочтений для многих из нас. Часто мы ощущаем непреодолимое желание к сладким продуктам, и это феномен ставит перед нами увлекательные вопросы, затрагивающие биологические, психологические и социокультурные аспекты.
• Если вы решили сесть на строгую диету и полностью отказаться от углеводов, часто заменяете завтрак чашкой кофе или пропускаете обед, то организм не получает нужных для работы калорий. И самый простой способ восполнить энергию — съесть пирожное, шоколадку или конфеты.
• Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации. Иногда человеку навязчиво хочется съесть что-нибудь сладкое.
• 2. Нехватка микроэлементов
• Сладкое - это один из самых простых и популярных способов порадовать себя.
• Как побороть тягу к сладкому? Виновато ли отсутствие силы воли, когда хочется съесть много шоколада, тортов и пирожных?
• Сладкое - это не только наслаждение для вкусовых рецепторов, но и одно из наиболее магнетизирующих пищевых предпочтений для многих из нас.

Любовь к сладкому таит в себе опасность для здоровья. Ежедневное употребление конфет, сладкой выпечки и других продуктов с добавленным сахаром грозит заболеваниями сердечно-сосудистой системы, сахарным диабетом, ожирением. Избыток сахара снижает иммунитет и ускоряет процессы старения. В большинстве случаев желание съесть что-то сладкое спровоцировано негативными эмоциями или дефицитом питательных веществ. Многие заедают сладостями стресс, а некоторые заменяют полноценный прием пищи круассаном с кофе. Из-за этого организм получает пустые углеводы, трансжиры и рафинированные сахара.

Похожие статьи

• Совместить выкройки - Как нарисовать Бабу-Ягу карандашом поэтапно. Как
• Узоры вязания спицами шапочка - Вязаные шапки, береты спицами Записи в рубрике
• Как можно сделать новогоднюю игрушку из лампочки
• Что можно нарисовать поэтапно цветы - Учимся рисовать цветы Рисунки цветов карандашом и на