Запеканка с брокколи, сыром и помидорами
Сочные овощи, запеченные в нежной яично-сметанной заливке, так заманчиво-ароматны Румяная овощная запеканка — частый гость на обеденном столе европейцев, ведь она полезная и низкокалорийная, но при этом очень вкусная и сытная. Блюдо готовят из свежих сезонных или замороженных овощей.
Овощная запеканка в духовке
О пользе брокколи написано немало. Конечно, есть счастливчики, которые могут ежедневно есть брокколи на пару и восхищаться вкусом. Если вам такой вариант быстро надоедает, предлагаем приготовить вкусную запеканку из брокколи. Запекание — один из наиболее полезных способов приготовления продуктов, а в сочетании с другими ингредиентами полезная капуста понравится даже тем, кто не очень ее любит. Запеканка с брокколи — отличное решение для праздничного стола, полноценного обеда, ужина или сытного завтрака.
- Пошаговая инструкция
- Запеканка с цветной капустой — это преимущественно сезонное блюдо, которое особенно актуально летом и осенью. Именно тогда на рынках и в магазинах можно найти множество спелых сочных овощей, которые идеально подходят для выпекания.
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте.
- Брокколи разбираем на соцветия, большие разделяем на части, морковь нарезаем кубиком.
- Пищевая ценность порции
- Запеканка из пшена с брокколи и сыром чеддер — вполне самодостаточное блюдо, к которому не нужно дополнительное сопровождение. А хороша эта запеканка тем, что в одном блюде собраны все необходимые нам витамины и микроэлементы, белки, жиры и углеводы.
- Ингредиенты для запеканки.
- Пожалуй, нет ничего полезнее домашней запеканки из свежих или замороженных овощей.
- Описание блюда
- Очень яркая, сочная и вкусная летняя запеканка.
- Рецепты шашлыка : из свинины , из курицы , в духовке. Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим.
- Третий выпуск программы «Формула еды» сезона вышел на канале «Россия-1» 20 января.
Хочу предложить вкусный вариант овощной запеканки. За рецепт и идею благодарю от всей души Ольгу. Сладкий болгарский перец широко применяется в кулинарии. Наверное, каждому россиянину знакомо такое блюдо из него, как фаршированные перцы. Капуста брокколи — одна из разновидностей цветной капусты. Ее родиной считается Италия, откуда она перекочевала в страны с мягким климатом.
