Объемы уходят, а вес стоит
Я встречаюсь с парнем уже 4 года,скоро 5 пойдет,раньше я всегда была максимум кг при см. Для меня это были идеальные данные,ярко выраженная талия и большие бедра. Незнаю что произошло,но за 3,5 года я набрала вес до 96кг. Конечно же я все это и сама замечала,сидела на диетах,даже голодала,занималась дома,но результата 0.
Что делать, если вес стоит на месте: советы похудения от экспертов
Если вы решили сбросить вес, будте готовы, что «финишная прямая» станет самым тяжелым периодом. Поначалу процесс идет очень быстро, а когда до цели остается всего парочка килограмм, очень многие сталкиваются с остановкой веса, так называемым плато. Если вес никак не хочет двигаться с мертвой точки, у этого может быть множество различных причин. О самых распространенных из них рассказываем в нашем материале.
Почему вес стоит на месте при процессе похудения и как действовать
Многие худеющие сталкиваются с ситуацией, когда в один момент вес перестает снижаться. Человек продолжает соблюдать диету и заниматься кардио и силовыми тренировками, но цифры на весах замирают. Это явление называется эффектом плато, и причин ему может быть несколько. В этой статье мы расскажем, почему процесс похудения остановился и как аккуратно подтолкнуть его. Плато — это состояние, когда вес человека не меняется в течение нескольких недель или месяцев, хотя он прилагает усилия для его снижения.
