Полезные советы на любые темы. Что делать, если болит поясница после сна?
Болит спина
Если вы хотите записаться на консультацию, необходимо заполнить поля, отправить заявку и мы вам обязательно перезвоним. Актив Центр занимается лечением боли при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Наши специалисты помогут Вам сориентироваться по диагнозу, направят на необходимую дополнительную диагностику, установить диагноз и определят методы лечения при данном симптоме. Этот блог не предназначен для предоставления диагноза, лечения или медицинских советов.
Боли в пояснице
Научиться уменьшать нагрузку на позвоночник в повседневной жизни: правильно стоять, сидеть, лежать, поднимать тяжести. Ежедневно заниматься лечебной физкультурой. Избегать переохлаждения, пребывания на сквозняке. При необходимости утеплять поясницу. Избегать интоксикаций, снижающих защитные силы организма: курение, алкоголь, вирусные инфекции и другие.
Боль в спине отдает в живот
Правильно выбранное положение для отдыха — основная составляющая здорового сна. Многие предпочитают спать на животе, но есть мнение, что эта поза неправильная и даже опасна для здоровья. Так ли это?